坐月子通常指產(chǎn)褥期。一般來說，產(chǎn)褥期吃雞湯、排骨湯這些食物，以及、新生化顆粒這些藥物，有助于子宮的恢復(fù)。具體分析如下：
一、食物
1.雞湯：含有蛋白質(zhì)、維生素A、磷、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有溫中益氣、補充能量、補腎精等作用，產(chǎn)婦進(jìn)食后，有助于身體的恢復(fù)。
2.排骨湯：富含脂肪、骨粘蛋白、鐵、鈣、骨膠原等物質(zhì)，具有滋補潤心、補陽益髓等作用，可以很好的為產(chǎn)婦補鈣。
二、藥物
1.：含有的益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等作用，產(chǎn)婦適量服用后，可以增強產(chǎn)后子宮的收縮能力，幫助子宮排出惡露，并且還具有消腫、止痛等作用。
2.新生化顆粒：含有川芎、干姜、炙甘草、紅花等成分，具有活血化瘀、止痛等功效，產(chǎn)婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用后可以提高子宮肌層的能力，促進(jìn)子宮收縮，可以輔助宮腔內(nèi)淤血的排出，以及預(yù)防和緩解子宮炎癥相關(guān)的疾病，比如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。
在日常生活中，建議產(chǎn)婦多注意休息，不要過于勞累，保持積極樂觀的心態(tài)，對病情的恢復(fù)有幫助。若是在恢復(fù)的過程中出現(xiàn)了過于明顯的不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
