月經(jīng)不調(diào)怎么辦？調(diào)理月經(jīng)的方法
2022-08-01
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月經(jīng)的按時按量來潮是女性身體健康的重要標(biāo)志之一，調(diào)理月經(jīng)除了根據(jù)病因用藥治療外，還要從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等多方面調(diào)理。
首先，藥物治療上需要根據(jù)辨證不同，選用不同的藥物。像常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)經(jīng)量減少及小腹隱隱作痛，腰膝酸軟、面色蒼白等，需以補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥是烏雞白鳳丸。氣滯血瘀患者可能會出現(xiàn)經(jīng)期推遲或經(jīng)期延長，小腹脹痛拒按，經(jīng)色紫暗且伴有血塊等表現(xiàn)，此類患者需要理氣活血、化瘀調(diào)經(jīng)。
其次，飲食方面需要健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分全面。另外，也可以在日常生活中，適當(dāng)喝一些烏骨雞湯、大棗粥等。
最后要保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，不要熬夜。
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