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        專家解讀

        濕氣重怎么辦?祛濕氣的好辦法有哪些?

        2022-08-05

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        如果體內(nèi)濕氣重,要祛濕氣,就要進(jìn)行綜合的調(diào)理。

        一、居住的環(huán)境要避免潮濕、陰冷,要做到空氣流通、清爽、干燥。

        二、多吃具有健脾利濕的食物。少吃油膩、過甜、過冷的食物

        三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)氣血循環(huán),促進(jìn)水分代謝。

        四、健脾,可選擇較方便,使用安全的中成藥,如參苓健脾胃顆粒。

        五、拔罐。祛濕的效果較理想,也無(wú)副作用。

        六、刮痧??纱龠M(jìn)血液循環(huán),利于身體散熱、祛濕。

        七、熱水泡腳。通過刺激足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)達(dá)到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。

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        參苓健脾胃顆粒 生產(chǎn)廠家:昆明中藥廠有限公司 功能主治:補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。 用法用量:開水沖服。一次1袋(5克),一日2次。
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