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        蒲公英茶功效 蒲公英茶功效營養(yǎng)價值有哪些

        發(fā)布時間:2022-12-01 11:22 相關(guān)企業(yè):復禾醫(yī)藥

        蒲公英,又名谷谷丁、黃花地丁,在全國各地皆有生長。蒲公英中含有許多對于身體有益的營養(yǎng)物質(zhì),可制成茶,即蒲公英茶,不僅可以作為日常的飲品服用,同時也有一定的保健作用,具有清熱解毒、潤腸通便的功效。

        功效作用

        蒲公英茶具有清熱解毒、潤腸通便的功效。

        清熱解毒:

        蒲公英茶具有清熱解毒的作用,可以緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥、咽喉腫痛等不適癥狀。

        潤腸通便:

        蒲公英茶中含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分,具有潤腸通便的功效。大便不暢的人群可以適當喝蒲公英茶來改善排便困難的問題。

        營養(yǎng)價值

        蒲公英茶中含蒲公英醇、膽堿、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素C、維生素D、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素,同時含有豐富的微量元素。

        人群

        大部分人群均可飲用蒲公英茶,尤其適宜上火、便秘的人群飲用。

        一般人群:

        蒲公英茶是一種常見的茶飲,大多數(shù)人群都是可以飲用的。

        上火者:

        蒲公英茶具有清熱解毒的作用,可以緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥、咽喉腫痛等上火的癥狀。

        便秘者:

        蒲公英中含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分,具有潤腸通便的功效。大便不暢的人群可以適當喝蒲公英泡水來改善排便困難的問題。

        禁忌人群

        體質(zhì)虛寒者不宜飲用。

        原因:

        蒲公英茶藥性偏寒,對腸胃有一定刺激性,體質(zhì)虛寒者飲用后,可出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

        特殊人群

        孕婦應少喝。

        孕婦:

        蒲公英茶性寒,孕婦不宜過多飲用,避免引起宮寒,對胎兒不利。

        用量

        根據(jù)個人情況,適量飲用。

        不宜同用

        蒲公英茶是一種健康茶飲,是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的。

        食用方法

        取少量蒲公英茶,倒入開水悶3-5分鐘即可飲用。

        溫馨提示

        蒲公英茶是一種健康養(yǎng)生的茶飲,大家可以根據(jù)個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因為蒲公英中所含成分偏寒涼,一旦過量飲用,可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

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