手淫早泄5年通常可以通過調(diào)整生活方式和心理干預(yù)逐漸恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。早泄的原因可能與心理因素、生理因素或兩者共同作用有關(guān)，治療需要綜合考慮。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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一、心理因素導(dǎo)致的早泄：
心理因素是早泄的常見原因之一，焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題可能導(dǎo)致早泄。心理干預(yù)是恢復(fù)的重要手段。建議通過心理咨詢或心理治療緩解焦慮情緒，建立健康的性觀念。伴侶的支持和理解也對(duì)恢復(fù)有很大幫助，共同參與治療可以減輕心理負(fù)擔(dān)。
二、生理因素導(dǎo)致的早泄：
生理因素包括前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)敏感等。建議進(jìn)行相關(guān)檢查，明確是否存在器質(zhì)性疾病。若存在前列腺炎等疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，適當(dāng)鍛煉盆底肌群，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)控制能力。
三、生活方式調(diào)整：
健康的生活方式對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。避免過度手淫，保持規(guī)律的性生活頻率。飲食上多攝入富含鋅、維生素E等有助于改善性功能的食物，如堅(jiān)果、海鮮等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和緩解壓力。
恢復(fù)過程中，建議保持耐心，避免急于求成。早泄的治療是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要結(jié)合心理干預(yù)、生理調(diào)整和生活方式改善等多方面措施。定期與醫(yī)生溝通，根據(jù)自身情況調(diào)整治療方案，有助于更快恢復(fù)健康狀態(tài)。
