孕吐可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素B6、保持環(huán)境舒適、嘗試穴位按壓、必要時(shí)藥物干預(yù)等方式治療。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺敏感度增加、低血糖等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

選擇少食多餐模式，每2小時(shí)攝入少量蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物。避免空腹?fàn)顟B(tài)，晨起前可食用姜糖或檸檬片緩解惡心。烹飪方式以清蒸、水煮為主，減少油膩食物刺激。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充：

維生素B6作為輔助治療手段，每日劑量不超過200mg?？纱钆渖z囊或益生菌調(diào)節(jié)腸道功能。嚴(yán)重脫水時(shí)需口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡，必要時(shí)靜脈補(bǔ)充葡萄糖溶液。

3、環(huán)境管理：

保持臥室空氣流通，避免接觸油煙、香水等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，采用半臥位姿勢(shì)休息。冷敷手腕內(nèi)側(cè)或使用薄荷精油嗅吸可暫時(shí)抑制嘔吐反射。

4、中醫(yī)調(diào)理：

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或足三里膝蓋下四橫指每次3-5分鐘。飲用陳皮山楂茶或紫蘇生姜水促進(jìn)消化。耳穴貼敷王不留行籽于胃、交感等穴位，每日按壓3次。

5、藥物干預(yù)：

多西拉敏-吡哆醇復(fù)合制劑作為一線止吐藥物。嚴(yán)重病例可短期使用昂丹司瓊或甲氧氯普胺，妊娠劇吐需住院監(jiān)測(cè)酮體水平。禁用含非那根的傳統(tǒng)止吐方劑。

孕吐期間建議每日進(jìn)行15分鐘散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，練習(xí)腹式呼吸緩解焦慮。飲食可增加南瓜小米粥、山藥泥等溫和食材，香蕉、蘋果等水果補(bǔ)充鉀元素。記錄嘔吐頻率與誘因，體重下降超過5%或出現(xiàn)醬油色嘔吐物需立即就醫(yī)。保持口腔清潔，嘔吐后使用蘇打水漱口防止牙釉質(zhì)腐蝕。家人應(yīng)提供心理支持，避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成心理負(fù)擔(dān)。