擤鼻涕時(shí)出現(xiàn)濃黃膠狀物可能由感冒、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、細(xì)菌感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起，可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)矯正等方式改善。

1、感冒：病毒感染導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫，分泌物增多與壞死細(xì)胞混合形成膿涕。保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲用1.5升溫水，用生理鹽水鼻腔噴霧每日3-4次清潔。

2、鼻竇炎：鼻竇開口阻塞引發(fā)細(xì)菌繁殖，可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān)，常伴隨頭痛、面部壓痛。采用桉樹精油蒸汽吸入，練習(xí)鼻腔瑜伽呼吸法促進(jìn)引流。

3、過(guò)敏性鼻炎：嗜酸性粒細(xì)胞浸潤(rùn)產(chǎn)生Charcot-Leyden結(jié)晶，接觸塵螨花粉后癥狀加劇。使用抗組胺藥物氯雷他定，臥室鋪設(shè)防螨床罩，每周高溫清洗床品。

4、細(xì)菌感染：銅綠假單胞菌等致病菌產(chǎn)生生物膜，形成彈性膠狀分泌物。醫(yī)生可能開具莫西沙星等抗生素，配合布地奈德鼻噴霧控制炎癥。

5、鼻腔結(jié)構(gòu)異常：鼻中隔偏曲或息肉阻礙分泌物排出，導(dǎo)致滯留濃縮。鼻內(nèi)鏡手術(shù)矯正畸形，功能性鼻竇手術(shù)清除病灶改善通氣。

每日攝入維生素C豐富的獼猴桃、彩椒，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)纖毛擺動(dòng)功能，寒冷季節(jié)佩戴口罩保持鼻腔溫濕度。持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、視力改變需耳鼻喉科就診，排除真菌性鼻竇炎等特殊感染。