洗牙后通?？梢粤⒓催M食，但建議等待30分鐘至1小時后再吃東西。
洗牙過程中使用的器械和清潔劑可能對牙齒表面產生輕微刺激，牙齦也可能有短暫敏感。等待30分鐘至1小時可以讓口腔黏膜恢復正常狀態(tài)，減少食物對牙齦的刺激。選擇軟質、溫涼的食物更有利于保護剛清潔過的牙齒，避免過硬、過熱或過冷的食物刺激牙本質。
洗牙后24小時內應避免食用易染色食物如咖啡、濃茶、紅酒等，以防色素沉積在剛清潔的牙面上。含糖量高的食物也應減少攝入，防止細菌快速繁殖影響潔牙效果。保持口腔清潔需在進食后及時漱口，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙縫。
日常護理建議使用含氟牙膏強化牙釉質，配合牙線清理鄰接面。每年定期進行1-2次專業(yè)潔治能有效控制牙菌斑，預防牙齦炎和牙周病。若洗牙后出現持續(xù)出血或疼痛超過48小時，需及時聯(lián)系牙醫(yī)檢查處理。
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