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        慢性盆腔炎患者應(yīng)避免久坐,可通過調(diào)整坐姿、定時(shí)活動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。該疾病可能由感染反復(fù)發(fā)作、盆腔充血、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延、醫(yī)源性操作等因素引起。

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        婦科千金片 生產(chǎn)廠家:株洲千金藥業(yè)股份有限公司 功能主治:清熱除濕,益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病,腹痛,癥見帶下量多、色黃質(zhì)稠、臭穢,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎見有上述證候者。 用法用量:口服。一次6片,一日3次。
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        1、調(diào)整坐姿:

        保持腰椎自然生理曲度,使用靠墊支撐腰部,避免蹺二郎腿或身體前傾。每30分鐘可嘗試骨盆前后傾運(yùn)動(dòng)5-8次,減輕盆腔壓力。辦公時(shí)可選擇帶有弧度的坐墊分散會(huì)陰部壓力。

        2、定時(shí)活動(dòng):

        每小時(shí)站立活動(dòng)3-5分鐘,進(jìn)行踏步運(yùn)動(dòng)或靠墻靜蹲。居家可做骨盆時(shí)鐘運(yùn)動(dòng):坐姿想象骨盆為鐘表,依次向前后左右傾斜。避免連續(xù)靜坐超過90分鐘,站立時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。

        3、物理治療:

        局部熱敷采用40℃熱水袋每日2次,每次20分鐘。超短波理療通過高頻電磁波促進(jìn)炎癥吸收,紅外線照射可改善組織代謝。中醫(yī)艾灸關(guān)元、氣海等穴位每周3次,每次15分鐘。

        4、藥物治療:

        抗生素選擇左氧氟沙星、甲硝唑、多西環(huán)素等,需完成規(guī)定療程。中成藥如婦科千金片、金剛藤膠囊可配合使用。疼痛明顯時(shí)服用布洛芬緩解,但需避免長期使用。

        5、手術(shù)治療:

        輸卵管積水或盆腔膿腫需行腹腔鏡探查術(shù),嚴(yán)重粘連可選擇盆腔粘連松解術(shù)。術(shù)后早期下床活動(dòng)預(yù)防再粘連,三個(gè)月內(nèi)避免騎自行車等壓迫盆腔運(yùn)動(dòng)。

        日常飲食增加深海魚、亞麻籽等富含omega-3食物,減少辣椒、酒精攝入。練習(xí)改良版凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌,游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)每周3次。保持會(huì)陰清潔,經(jīng)期避免盆浴,性生活前后及時(shí)排尿。出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛需及時(shí)婦科就診,長期未愈者建議檢測(cè)支原體、衣原體等特殊病原體。

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