一般沒有緩解腳踝痛風(fēng)5個小妙招的說法，可以通過注意休息、飲食調(diào)理、物理療法、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行改善。
1、注意休息：腳踝痛風(fēng)在發(fā)生以后，會導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹、疼痛，在此期間一定要注意多休息，減少活動量，加強自身的保暖工作。
雙氯芬酸鈉緩釋膠囊
生產(chǎn)廠家：珠海潤都制藥股份有限公司
功能主治：1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運動后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
用法用量：口服：本品須整粒吞服，勿嚼碎。一次100mg，一日1次，或遵醫(yī)囑。
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2、飲食調(diào)理：與體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂有著密切關(guān)系，需要做好飲食調(diào)理，減少高嘌呤食物的攝入，做到低嘌呤飲食，可以多吃瓜果蔬菜。
3、物理療法：可以通過紅外線照射或通過激光手術(shù)的方式來改善，能夠促進局部的血液循環(huán)。
4、藥物治療：需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物來改善。
5、手術(shù)治療：腳踝痛風(fēng)比較嚴重，就有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，一般需要及早通過手術(shù)矯正的方式來改善。
在此期間一定要保持愉快的心情，避免焦慮緊張，對于疾病能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
