身體氣虛、渾身無(wú)力、虛弱,可能是作息不良、身體疲勞、精神壓力大、低血糖、貧血等原因?qū)е?,一般可結(jié)合原因采取改善措施。
1、作息不良:長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂,引起身體虛弱無(wú)力、渾身酸軟的情況,需要通過(guò)調(diào)整好作息、避免熬夜的方式來(lái)改善。
2、身體疲勞:如果經(jīng)常做一些重體力勞動(dòng),會(huì)由于身體過(guò)度疲勞,而出現(xiàn)虛軟無(wú)力的情況,需要通過(guò)保證足夠的休息時(shí)間來(lái)避免該癥狀。
3、精神壓力大:精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)受到影響,也會(huì)導(dǎo)致身體虛弱,需要通過(guò)調(diào)整好精神狀態(tài),來(lái)幫助身體恢復(fù)精力。
4、低血糖:低血糖可能導(dǎo)致身體沒(méi)有力氣、頭暈,此時(shí)通常需要增加食物的攝入,盡量吃一些含糖類(lèi)的食物,比如蛋糕、糖果、面包等。
5、貧血:貧血會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血不足的情況,也會(huì)引起上述癥狀,患者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。
如果癥狀比較嚴(yán)重,患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查與治療,以免延誤病情。