關節(jié)鼠一般是指關節(jié)內游離體，可通過關節(jié)鏡手術、開放手術、藥物治療、物理治療、生活方式調整等方式治療。關節(jié)內游離體通常由骨關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、剝脫性骨軟骨炎、滑膜軟骨瘤病、關節(jié)內骨折等原因引起。
1、關節(jié)鏡手術
關節(jié)鏡手術是治療關節(jié)內游離體的首選方法，通過微創(chuàng)技術取出游離體并修復受損關節(jié)面。適用于游離體體積較小且數量較少的情況，具有創(chuàng)傷小、恢復快的優(yōu)勢。術后需配合康復訓練幫助關節(jié)功能恢復，避免劇烈運動防止游離體再次形成。
2、開放手術
開放手術適用于游離體體積較大或位置特殊的情況，通過切開關節(jié)腔直接取出游離體。手術可同時處理關節(jié)內其他病變如骨贅清除、滑膜切除等。術后需要較長時間康復，可能存在關節(jié)僵硬等并發(fā)癥風險。
3、藥物治療
藥物治療主要用于緩解癥狀和控制炎癥，常用藥物包括塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。塞來昔布膠囊可減輕關節(jié)疼痛和腫脹，雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。
4、物理治療
物理治療包括熱敷、超聲波、電療等方法，可改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛和僵硬。物理治療適用于癥狀較輕或術后康復階段，需在專業(yè)人員指導下進行。治療期間應避免關節(jié)過度負重，防止游離體移位加重癥狀。
5、生活方式調整
生活方式調整包括控制體重、避免劇烈運動、使用輔助行走工具等措施。體重過重會增加關節(jié)負擔，適度運動有助于維持關節(jié)活動度。飲食上可增加富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、魚類等，有助于骨骼健康。
關節(jié)內游離體患者應注意關節(jié)保護，避免跑跳等沖擊性運動，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日?；顒訒r使用護具保護關節(jié)，注意防寒保暖。如出現關節(jié)交鎖、疼痛加重等情況應及時就醫(yī)，定期復查評估游離體變化情況。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當補充蛋白質和鈣質，避免吸煙飲酒等不良習慣影響骨骼健康。
