勃起困難可通過心理疏導(dǎo)、停用噴劑、局部護(hù)理、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。延時(shí)噴劑可能由局部麻醉劑過量、血管收縮、心理壓力、神經(jīng)敏感度下降、藥物過敏反應(yīng)等因素引起。

延時(shí)噴劑使用后勃起困難常伴隨焦慮或操作壓力。性行為前通過深呼吸、正念冥想緩解緊張，伴侶間加強(qiáng)溝通減少心理負(fù)擔(dān)。短期心理咨詢可改善對(duì)藥物依賴的恐懼。

立即停用含苯佐卡因、利多卡因等麻醉成分的噴劑。部分產(chǎn)品添加腎上腺素類物質(zhì)導(dǎo)致陰莖血流減少，需用溫水清洗殘留藥物，避免冷熱刺激加重血管收縮。

每日溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩會(huì)陰部肌肉群改善供血。選擇寬松內(nèi)褲減少壓迫，睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)避免海綿體受壓。

西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑可短期改善勃起功能。伴隨陰莖麻木需聯(lián)合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重過敏反應(yīng)需口服氯雷他定抗組胺治療。

每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每日攝入南瓜籽、牡蠣等富鋅食物。戒煙限酒避免血管內(nèi)皮損傷，保證23點(diǎn)前入睡維持睪酮分泌節(jié)律。

持續(xù)勃起困難超過兩周需排查糖尿病、動(dòng)脈硬化等基礎(chǔ)疾病。日?？蓢L試凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，搭配核桃、黑巧克力等富含精氨酸食物。避免濫用壯陽藥物造成依賴性損傷，性活動(dòng)前1小時(shí)飲用200ml石榴汁有助于微循環(huán)改善。建立規(guī)律性生活頻率，每月2-3次為宜，過度禁欲或頻繁刺激均可能加重功能障礙。