先兆流產(chǎn)后建議至少等待2-4周再同房，具體需根據(jù)個體恢復(fù)情況遵醫(yī)囑。

1、恢復(fù)期的生理基礎(chǔ)：

子宮內(nèi)膜在流產(chǎn)后需要時間修復(fù)，過早同房可能增加感染風(fēng)險或刺激子宮收縮。陰道出血完全停止是判斷恢復(fù)的重要指標(biāo)，通常需7-10天。此階段應(yīng)避免任何可能引起盆腔充血的行為，包括劇烈運動和盆浴。

2、醫(yī)學(xué)評估要點：

復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔內(nèi)無殘留組織是恢復(fù)同房的前提條件。若存在絨毛膜促性腺激素水平未降至正常、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀，需延遲同房時間。合并宮頸機能不全或多次流產(chǎn)史者，建議延長至1個月以上。

3、避孕與再孕規(guī)劃：

流產(chǎn)后2周內(nèi)卵巢可能恢復(fù)排卵，同房必須采取避孕措施。短效口服避孕藥或避孕套是推薦選擇，既能預(yù)防感染又可避免短期內(nèi)再次妊娠。有計劃再孕者應(yīng)間隔3-6個月，待月經(jīng)周期規(guī)律且體質(zhì)恢復(fù)后再嘗試。

術(shù)后需保持外陰清潔每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗劑。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。兩周內(nèi)禁止游泳、騎自行車等運動，可進(jìn)行散步等低強度活動。心理方面可通過正念冥想緩解焦慮，配偶應(yīng)給予充分情感支持。若出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或持續(xù)下墜感，需立即復(fù)診。