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        在忙碌的工作與快節(jié)奏的生活中,一旦感到身體疲倦、四肢乏力,人們往往會認為是近期工作強度太大、休息不足所致,于是想著只要好好睡上一覺或者休息幾天就能恢復元氣。然而,他們卻殊不知,這種持續(xù)的疲憊感可能并非僅僅是因為過度勞累,而很有可能是氣血被 “掏空” 的征兆。

        氣血,乃是維持人體生命活動的基本物質。氣具有推動、溫煦、防御等作用,血則有濡養(yǎng)、滋潤全身的功能。當氣血充盈、運行順暢時,人體才能保持健康活力,面色紅潤、精神飽滿??梢坏庋蛔?,身體便會發(fā)出各種信號,如疲乏無力、面色蒼白或萎黃、少氣懶言、免疫力下降等。那么,氣血虛怎么調(diào)理?

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        黃芪精 生產(chǎn)廠家:江蘇聚榮制藥集團有限公司 功能主治:補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。 用法用量:口服,一次10毫升(1支),一日2次,早晚服用。
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        氣血虛怎么調(diào)理?用好三招

        首先,氣血虛,先補氣。氣是血之帥,氣能生血、行血、攝血。只有氣足了,才能推動血液在體內(nèi)的正常運行??梢赃x擇一些具有補氣功效中成藥,比如龍鳳堂黃芪精。采用有機黃芪,相比普通黃芪,黃芪甲苷的有效成分更高。采用現(xiàn)代化工藝將皂苷和多糖全成分提取,滿滿一瓶黃芪精華,補氣效果更加顯著。同時其采用煉蜜進行配制,口感更好,其中葡萄糖的含量僅占糖尿病人限量的0.25%,微乎其微,甚至可以忽略不計。

        其次,要注重補血。血是氣之母,血能載氣、養(yǎng)氣??梢远喑砸恍└缓F、維生素 B12 和葉酸等營養(yǎng)素的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。同時,也可以在醫(yī)生的指導下合理使用一些具有補血功效的中藥材。

        最后,要養(yǎng)成良好的生活習慣。保持充足的睡眠,讓身體得到充分的休息和恢復。避免過度勞累和精神緊張,學會放松自己,緩解壓力。合理飲食,避免暴飲暴食和偏食,多吃一些營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。同時,要注意保暖,避免受寒,因為寒邪會損傷人體的陽氣,影響氣血的運行。

        綜上,氣血虛怎么調(diào)理?方法大家都了解了吧。氣血虛是一種常見的身體狀況,但只要我們采取正確的調(diào)理方法,就能夠把虧掉的氣血補回來,重拾活力與健康,讓自己的身體更加充滿生機。

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