優(yōu)生優(yōu)育檢查建議在計(jì)劃懷孕前3-6個月進(jìn)行。夫妻雙方共同參與檢查能全面評估生育健康狀況，為后續(xù)妊娠做好充分準(zhǔn)備。

一、孕前檢查的核心時間節(jié)點(diǎn)：

女性需關(guān)注月經(jīng)周期規(guī)律性，建議在月經(jīng)干凈后3-7天完成婦科檢查及超聲項(xiàng)目。男性精液檢查需禁欲3-5天后進(jìn)行。雙方傳染病篩查、染色體檢測等不受時間限制，但需預(yù)留足夠時間應(yīng)對異常結(jié)果。甲狀腺功能、TORCH抗體等血液檢查建議避開急性感染期。

二、特殊人群的檢查時機(jī)：

35歲以上高齡備孕者需提前6個月完成卵巢功能評估。有不良孕產(chǎn)史或家族遺傳病史的夫妻，應(yīng)在孕前完成針對性基因檢測。慢性病患者需在病情穩(wěn)定期，由專科醫(yī)生評估調(diào)整用藥方案后再實(shí)施檢查。長期接觸放射線或化學(xué)毒物的職業(yè)人群，建議脫離高危環(huán)境3個月后檢查。

檢查后需根據(jù)結(jié)果進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，女性每日需攝入400微克葉酸至少3個月，夫妻雙方應(yīng)共同保持適度運(yùn)動。避免接觸二手煙、酒精等有害物質(zhì)，保持規(guī)律作息。發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)需及時干預(yù)，如控制血糖血壓、治療陰道炎癥等。備孕期間每月監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，選擇排卵期同房可提高受孕質(zhì)量。保持平和心態(tài)，過度焦慮反而會影響激素分泌。