支氣管炎患者需避免辛辣刺激食物、高糖食品、生冷食物、高鹽食物及易致敏食物，日?？蛇x擇蜂蜜水、白蘿卜湯等潤(rùn)肺食物。

1、辛辣食物：

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽和痰液分泌。支氣管炎急性期需嚴(yán)格避免火鍋、麻辣燙等重口味飲食，慢性期也應(yīng)減少攝入頻率。

2、高糖食品：

蛋糕、巧克力等含糖量高的食物會(huì)促進(jìn)呼吸道黏液分泌，增加痰液黏稠度。過(guò)量攝入可能引發(fā)痰栓堵塞，建議用低糖水果如雪梨替代甜點(diǎn)。

3、生冷食物：

冰淇淋、冷飲等低溫食品易導(dǎo)致支氣管痙攣，誘發(fā)咳嗽加重。中醫(yī)理論認(rèn)為生冷傷肺，建議將水果加熱后食用，如蒸蘋(píng)果、煮梨水。

4、高鹽飲食：

腌制食品、加工肉制品含鈉量高，可能加重氣道炎癥反應(yīng)。每日鹽攝入量建議控制在5克以下，烹飪時(shí)可使用檸檬汁、香草替代部分食鹽。

5、易致敏食物：

海鮮、堅(jiān)果等常見(jiàn)過(guò)敏原可能誘發(fā)氣道高反應(yīng)性。支氣管炎合并過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)，避免進(jìn)食后出現(xiàn)喘息或呼吸困難。

支氣管炎患者宜選擇百合、銀耳等滋陰潤(rùn)肺食材，烹調(diào)方式以蒸煮為主。保持每日1500毫升溫水?dāng)z入有助于稀釋痰液，適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)咯血、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查，排除肺炎或結(jié)核等繼發(fā)病變。冬季注意佩戴口罩防寒，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%區(qū)間。