胸鎖乳突肌反復(fù)疼痛可能是過(guò)度緊張、受涼、運(yùn)動(dòng)方式不正確、外傷、頸椎病等因素所致，一般可結(jié)合原因采取改善措施。

1、過(guò)度緊張：長(zhǎng)期處于緊張和焦慮狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)度興奮的情況，導(dǎo)致局部肌肉頻繁收縮，進(jìn)而引起疼痛，此時(shí)通常可以放松身體，適當(dāng)休息，以此減輕癥狀。

2、受涼：胸鎖乳突肌部位受到冷空氣刺激時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞及頻繁收縮的情況，還會(huì)伴隨局部疼痛，此時(shí)可以通過(guò)熱敷來(lái)改善。

3、運(yùn)動(dòng)方式不正確：在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果沒(méi)有掌握正確方式，可能會(huì)出現(xiàn)胸鎖乳突肌損傷，還會(huì)伴隨反復(fù)疼痛的癥狀，可以通過(guò)局部按摩來(lái)緩解不適。

4、外傷：暴力直接或間接作用于胸鎖乳突肌，可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)損傷，引起疼痛、瘀血等癥狀，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麝香追風(fēng)膏、活血止痛膏等藥物來(lái)控制病情。

5、頸椎?。侯i椎退行性病變、慢性勞損等可能誘發(fā)頸椎病，導(dǎo)致胸鎖乳突肌周?chē)纳窠?jīng)和血管受到壓迫，造成局部疼痛、麻木等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋片等藥物來(lái)減輕不適。

如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查與治療，以免延誤病情。