老人手麻可通過甲鈷胺、維生素B1、阿司匹林等藥物緩解。手部麻木通常由周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腦血管疾病、糖尿病神經(jīng)病變、腕管綜合征等因素引起。

1、周圍神經(jīng)病變：甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，維生素B1改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。手部麻木可能與長(zhǎng)期酗酒、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性麻木、蟻?zhàn)吒?。日常需補(bǔ)充富含B族維生素的食物如全麥面包、雞蛋。

2、頸椎病：阿司匹林可緩解神經(jīng)根壓迫引發(fā)的炎癥反應(yīng)。椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，常伴頸部僵硬、上肢放射痛。建議每日做頸椎米字操，睡眠時(shí)使用頸椎枕。

3、腦血管疾?。耗崮仄侥芨纳颇X部微循環(huán)。腦供血不足可能導(dǎo)致短暫性單側(cè)肢體麻木，多伴隨頭暈、言語(yǔ)不清。需監(jiān)測(cè)血壓血脂，避免突然起身。

4、糖尿病神經(jīng)病變：依帕司他可抑制糖代謝異常對(duì)神經(jīng)的損害。長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷末梢神經(jīng)，典型癥狀為襪套樣感覺異常。嚴(yán)格控糖同時(shí)可進(jìn)行足部穴位按摩。

5、腕管綜合征：局部注射糖皮質(zhì)激素減輕腕橫韌帶壓迫。長(zhǎng)期重復(fù)手工操作易導(dǎo)致正中神經(jīng)卡壓，特征性表現(xiàn)為夜間麻醒。工作中每半小時(shí)做手腕伸展運(yùn)動(dòng)，使用 ergonomic 鍵盤。

飲食上增加深海魚類攝入補(bǔ)充ω-3脂肪酸，適度進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌肉。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降，需進(jìn)行肌電圖檢查排除運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病。糖尿病患者應(yīng)定期檢查糖化血紅蛋白，腦血管高危人群建議每半年做頸動(dòng)脈超聲。冬季注意手部保暖避免血管痙攣，家務(wù)勞動(dòng)時(shí)佩戴防滑手套減少神經(jīng)壓迫。