干眼癥可通過(guò)佩戴防藍(lán)光眼鏡、濕房鏡、框架眼鏡、隱形眼鏡、變色眼鏡等方式緩解癥狀。干眼癥通常由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快、瞼板腺功能障礙、環(huán)境因素、長(zhǎng)時(shí)間用眼等原因引起。

1、防藍(lán)光眼鏡：電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光可能加重干眼癥狀。防藍(lán)光鏡片能過(guò)濾有害藍(lán)光，減少屏幕對(duì)眼睛的刺激。選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的防藍(lán)光產(chǎn)品，避免劣質(zhì)鏡片造成色偏。配合20-20-20用眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。

2、濕房鏡：通過(guò)密閉設(shè)計(jì)減少淚液蒸發(fā)，適合淚膜穩(wěn)定性差的患者。鏡框邊緣的密封條可保持眼部濕度，部分產(chǎn)品附帶儲(chǔ)水槽。濕房鏡對(duì)空調(diào)房、干燥環(huán)境中的干眼癥狀緩解明顯。需定期清潔鏡框防止細(xì)菌滋生。

3、框架眼鏡：普通框架眼鏡能阻擋部分氣流，減少角膜暴露面積。選擇輕質(zhì)材質(zhì)避免壓迫鼻梁，鏡腿松緊度需適中。近視患者應(yīng)確保度數(shù)準(zhǔn)確，避免因視疲勞加重干眼。鏡片可鍍防紫外線(xiàn)膜增強(qiáng)防護(hù)。

4、隱形眼鏡：選擇高透氧硅水凝膠材質(zhì)，避免傳統(tǒng)軟鏡導(dǎo)致的角膜缺氧。日拋型更衛(wèi)生，減少蛋白沉積引發(fā)的炎癥反應(yīng)。佩戴時(shí)間控制在8小時(shí)內(nèi)，配合人工淚液使用。嚴(yán)重干眼癥患者需咨詢(xún)醫(yī)生是否適用。

5、變色眼鏡：根據(jù)光線(xiàn)強(qiáng)度自動(dòng)調(diào)節(jié)的鏡片適合戶(hù)外活動(dòng)。減少?gòu)?qiáng)光刺激導(dǎo)致的瞬目減少，維持正常眨眼頻率。選擇變色速度快、底色淺的鏡片，避免室內(nèi)外視覺(jué)適應(yīng)延遲。駕車(chē)時(shí)需確認(rèn)鏡片對(duì)交通信號(hào)燈的辨識(shí)度。

干眼癥患者日?？稍黾由詈ｔ~(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，每天保證1500ml飲水。進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、熱敷等護(hù)眼操，使用加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%。癥狀持續(xù)需進(jìn)行淚液分泌測(cè)試、角膜染色等專(zhuān)科檢查，必要時(shí)采用脈沖光或淚小點(diǎn)栓塞治療。