80歲老年人不建議飲酒。酒精代謝能力隨年齡增長下降,飲酒可能加重基礎(chǔ)疾病、增加跌倒風(fēng)險并影響藥物效果。
一、老年人飲酒的健康風(fēng)險:
老年人肝臟代謝酒精速度較年輕人降低約30%,更易發(fā)生酒精蓄積。酒精會刺激胃黏膜引發(fā)胃炎,加重高血壓、糖尿病等慢性病控制難度。與降糖藥、降壓藥聯(lián)用可能引發(fā)低血糖或體位性低血壓。長期飲酒還可能導(dǎo)致認(rèn)知功能下降,增加阿爾茨海默病風(fēng)險。
二、特殊情況的謹(jǐn)慎處理:
若老年人有飲酒習(xí)慣,每日酒精攝入量需控制在15克以內(nèi)約350毫升啤酒。優(yōu)先選擇低度酒,避免空腹飲酒。合并肝病、心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松或正在服用鎮(zhèn)靜類藥物者需嚴(yán)格禁酒。飲酒后需加強防跌倒措施,保持室內(nèi)光線充足、清除地面障礙物。
高齡老人日常可選用無酒精替代飲品,如發(fā)酵米漿、花果茶等。建議通過太極拳、八段錦等低強度運動改善血液循環(huán),定期監(jiān)測血壓血糖。飲食注意補充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白,如鱸魚、豆腐等易消化食物。家屬需關(guān)注老人情緒狀態(tài),通過陪伴聊天、園藝活動等替代飲酒帶來的心理慰藉作用。