小時(shí)候玩的“狗尾巴草”外敷，不出兩周，對(duì)滑膜炎說拜拜！

摸自己的膝蓋，大家覺得我們的膝蓋是非常堅(jiān)固的，因?yàn)橐幻褪且粔K大大的骨頭，在日常的生活中，我們天天用到膝蓋。殊不知，當(dāng)您的膝蓋開始感到酸痛時(shí)，滑膜炎就這樣子悄悄地來了。滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。

骨膜炎是怎么形成的

1、風(fēng)寒侵襲

年輕人追逐時(shí)髦，短裙短褲受到熱捧，還有空調(diào)的普及，人們上腿長期裸露在冷空氣下最易導(dǎo)致風(fēng)濕類疾病，這是誘發(fā)滑膜炎最普遍的原因之一。

2、膝蓋外傷

膝部外傷會(huì)傷害膝部肌肉和髕骨，造成局部軟組織損傷，影響膝關(guān)節(jié)的正常新陳代謝，造成關(guān)節(jié)積血腫脹，積液分泌異常的情況下就會(huì)引起滑膜炎。

3、勞累

膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重或者是在某些特殊的工作狀態(tài)下，膝蓋承受的重量過大，造成膝蓋損傷，彈性逐漸喪失，引發(fā)關(guān)節(jié)發(fā)炎。

滑膜炎的危害

1、前期的時(shí)候基本是不會(huì)出現(xiàn)什么疼痛感，就連腫脹和紅腫都沒有，就和正常的時(shí)候沒有什么兩樣，就是在走路時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)聲音，這種聲音在上樓梯的時(shí)候非常的明顯，不影響生活和行動(dòng)。

2、到了后期也就是最嚴(yán)重的時(shí)候，膝蓋部位的關(guān)節(jié)不變大，關(guān)節(jié)腫脹越來越明顯，積液開始淤積，最后出現(xiàn)癱瘓的情況。

怎樣調(diào)理滑膜炎

1、狗尾巴草

狗尾巴草搗碎，然后敷在疼痛處，一天2次，連續(xù)敷幾天，疼痛就能慢慢消除了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，狗尾巴草甘平，具有除熱，去濕，消腫的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把體內(nèi)濕氣給拔出來，所以患處就不痛了。狗尾巴草就是我們身邊的保健品，還是純天然的。

2、玉米胡子

玉米胡子四十克，川續(xù)斷二十克，新鮮的生姜片三十克，土鱉蟲十五克，高度優(yōu)質(zhì)白酒一瓶，絲瓜絡(luò)四十克，再準(zhǔn)備幾片清潔的醫(yī)用棉紗。然后將上述的材料都放入一個(gè)干凈的容器內(nèi)進(jìn)行浸泡，浸泡大約5天左右的時(shí)候就可以使用了。

骨科專家表示這幾種方法只能暫時(shí)緩解疼痛，不能從根本上解決，因此還是要以藥物治療為主，整理了，專家推薦的幾款藥，如下：

融禾消痛冷敷貼：個(gè)人感覺這款值用效果最好。純中藥制成?；钛ńj(luò)。不過敏。貼上會(huì)持續(xù)發(fā)熱。我一共連續(xù)不間斷的貼了一個(gè)月?；继幰稽c(diǎn)都不疼了。明顯的感覺到在好轉(zhuǎn)。

頸腰康膠囊：這款藥只有在吃藥的藥效期才效果，意思就是吃藥其不疼，之后如果停藥或者是忘記吃過不了多久就會(huì)復(fù)發(fā)。

云南白藥：這是個(gè)比較知名的一個(gè)牌子，味道不是很大，用來臨時(shí)緩解的效果不錯(cuò)，能用來做輔助恢復(fù)，暫時(shí)緩解骨關(guān)節(jié)帶來的疼痛。

預(yù)防和護(hù)理

1、膝蓋已經(jīng)產(chǎn)生了損傷的話，可以把腿抬高，這樣可以起到消腫的作用。也可以外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡腻憻?，比如騎騎自行車，做做體操，或打打太極，緩慢性的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也可以增強(qiáng)骨質(zhì)的強(qiáng)度，韌勁，避免膝蓋經(jīng)常性的受到損傷。

2、天氣變冷，保暖的措施很重要，尤其膝蓋受過傷的地方，最容易怕冷，可以戴上護(hù)具，保護(hù)好它不讓它受到?jīng)鲲L(fēng)的侵襲，如果需要騎電車上班的人們，更加需要保護(hù)好身體的溫度，穿的厚點(diǎn)。