咳嗽可能由感冒、過敏、空氣污染、胃食管反流、慢性咽炎等因素引起,長期咳嗽可能誘發(fā)或加重咽炎。
1、感冒:病毒或細(xì)菌感染引發(fā)上呼吸道炎癥,刺激咽喉黏膜導(dǎo)致咳嗽。頻繁咳嗽使咽部黏膜持續(xù)充血,可能發(fā)展為急性咽炎。建議多飲水,用淡鹽水漱口緩解癥狀。
2、過敏:花粉、塵螨等過敏原刺激咽喉引發(fā)咳嗽反射。反復(fù)過敏反應(yīng)會導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生,形成過敏性咽炎。需遠(yuǎn)離過敏原,必要時服用氯雷他定等抗組胺藥物。
3、空氣污染:煙霧、粉塵等顆粒物沉積在咽部,通過咳嗽排出異物的同時損傷黏膜屏障。長期暴露可能造成慢性咽炎。使用空氣凈化器,佩戴口罩減少刺激。
4、胃食管反流:胃酸反流至咽喉引起刺激性咳嗽,胃酸腐蝕咽部黏膜導(dǎo)致反流性咽炎。睡眠時抬高床頭,避免飽餐后立即平臥。
5、慢性咽炎:咽部炎癥本身會引起咳嗽,咳嗽動作又加重局部炎癥形成惡性循環(huán)。表現(xiàn)為咽干、咽癢、異物感。可采用布地奈德霧化吸入,避免過度清嗓。
預(yù)防咽炎需保持每日2000毫升飲水量,常吃雪梨、銀耳等潤喉食物。進行腹式呼吸訓(xùn)練減少咳嗽頻率,避免辛辣刺激飲食。室內(nèi)濕度維持在50%-60%,定期用生理鹽水清洗鼻腔。若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、血痰,需進行喉鏡檢查排除其他病變。