牙齒漂白建議間隔3-6個(gè)月進(jìn)行一次。頻繁漂白可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷或牙齒敏感，需根據(jù)個(gè)體牙齒狀況和專業(yè)牙醫(yī)建議調(diào)整周期。

牙齒漂白主要通過(guò)化學(xué)藥劑分解色素分子達(dá)到美白效果，常見(jiàn)方式包括診室冷光美白和家庭美白套裝。診室漂白通常1-2次即可見(jiàn)效，效果可持續(xù)1-2年；家庭漂白需連續(xù)使用7-14天，每年維護(hù)1-2次。漂白后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免食用深色食物、咖啡、紅酒等易染色物質(zhì)，使用含氟牙膏可輔助緩解敏感癥狀。

牙齒漂白主要通過(guò)化學(xué)藥劑分解色素分子達(dá)到美白效果，常見(jiàn)方式包括診室冷光美白和家庭美白套裝。診室漂白通常1-2次即可見(jiàn)效，效果可持續(xù)1-2年；家庭漂白需連續(xù)使用7-14天，每年維護(hù)1-2次。漂白后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免食用深色食物、咖啡、紅酒等易染色物質(zhì)，使用含氟牙膏可輔助緩解敏感癥狀。

日常維護(hù)可搭配美白牙膏和牙線，減少茶漬、煙漬沉積。建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石的同時(shí)保持牙齒自然光澤。若出現(xiàn)持續(xù)牙齒酸痛或牙齦刺激，應(yīng)立即停止漂白并就診。長(zhǎng)期吸煙或飲用深色飲料者，可適當(dāng)縮短維護(hù)周期至4個(gè)月，但需經(jīng)牙釉質(zhì)檢查確認(rèn)安全性。