早上拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸易激綜合征、腸道感染、慢性腸炎等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部保暖、藥物治療、抗感染治療、腸道調(diào)理等方式緩解。
1、飲食不當(dāng):食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激腸道黏膜,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。避免空腹飲用冰鎮(zhèn)飲品,減少高脂高纖維食物攝入,選擇小米粥、饅頭等易消化食物。
2、腹部受涼:睡眠時(shí)踢被子或空調(diào)直吹可能引起腸道痙攣。晨起可用熱水袋熱敷臍周,飲用姜棗茶驅(qū)寒,日常注意腰腹部保暖避免穿露臍裝。
3、腸易激綜合征:壓力過(guò)大或焦慮情緒可能誘發(fā)功能性胃腸紊亂。保持規(guī)律作息進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練,必要時(shí)服用匹維溴銨、曲美布汀調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力。
4、腸道感染:進(jìn)食被沙門(mén)氏菌污染的食物可能引發(fā)急性胃腸炎。癥狀持續(xù)需化驗(yàn)糞便常規(guī),諾氟沙星、蒙脫石散可聯(lián)合使用,注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
5、慢性腸炎:克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎患者常出現(xiàn)晨起腹瀉。腸鏡檢查明確病因后,美沙拉嗪配合益生菌調(diào)節(jié)菌群,嚴(yán)重時(shí)需采用腸黏膜修復(fù)術(shù)治療。
腹瀉期間建議采用BRAT飲食香蕉、米飯、蘋(píng)果泥、吐司,避免乳制品及高糖食物。每日補(bǔ)充1000ml淡鹽水維持電解質(zhì)平衡,順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸功能恢復(fù)。持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱便血需消化科就診,糖尿病患者出現(xiàn)腹瀉應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)。