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        失眠綜合征可能是環(huán)境因素、精神因素、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因引起,可通過日常調(diào)理、藥物治療來改善相關(guān)情況。

        1、環(huán)境因素:多數(shù)是長時間處在嘈雜的環(huán)境中引起,容易對睡眠質(zhì)量造成影響,可能會引起失眠綜合征,使患者入睡困難。可以通過保持居住環(huán)境安靜的方式改善。

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        2、精神因素:可能是長時間精神處在緊繃狀態(tài)引起,容易導(dǎo)致精神亢奮,會使睡眠質(zhì)量受到影響??梢酝ㄟ^多聽音樂和睡前喝牛奶的方式緩解。

        3、神經(jīng)衰弱:容易導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙,會影響到正常的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量較差。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B6片等藥物治療。

        4、焦慮癥:會導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)情緒煩躁和焦慮不安的情況,嚴(yán)重時會誘發(fā)失眠綜合征。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、阿普唑侖片等藥物治療。

        5、抑郁癥:容易使患者出現(xiàn)情緒低落和悶悶不樂的情況,還會伴隨精神不振和嚴(yán)重的失眠。建議遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片等藥物治療。

        調(diào)理期間要多放松身心,可以適量的參加戶外活動或是旅游散心,幫助身體恢復(fù)。如果相關(guān)癥狀持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),再進行相應(yīng)的處理。

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