胎盤前置可通過減少劇烈運動、避免性生活、定期產(chǎn)檢、及時就醫(yī)、心理調(diào)適等方式管理。胎盤前置通常由子宮內(nèi)膜損傷、多胎妊娠、剖宮產(chǎn)史、高齡妊娠、胎盤異常等因素引起。

1、減少運動：胎盤前置孕婦需避免跑跳、深蹲等增加腹壓的動作，建議選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動。長時間站立可能誘發(fā)宮縮，每坐臥1小時需變換體位，側(cè)臥位可減輕子宮對盆腔血管壓迫。

2、禁止同房：妊娠中晚期性生活可能直接刺激宮頸引發(fā)出血，需嚴格禁止。親密行為可能誘發(fā)宮縮，日常需避免撫摸腹部等行為。如出現(xiàn)性沖動可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力。

3、嚴密監(jiān)測：每2周需進行超聲檢查監(jiān)測胎盤位置變化，血紅蛋白低于110g/L提示貧血風險。居家每日記錄胎動次數(shù)，配備家用胎心儀監(jiān)測胎兒心率，出血時需記錄血色及出血量。

4、應(yīng)急準備：出現(xiàn)鮮紅色出血需立即平臥并呼叫救護車，隨身攜帶產(chǎn)檢資料及備用衛(wèi)生巾。醫(yī)院可能采取硫酸鎂抑制宮縮，血紅蛋白低于70g/L需備血，孕34周前出血建議使用地塞米松促胎肺成熟。

5、心理疏導：加入胎盤前置孕婦互助小組分享經(jīng)驗，正念冥想可降低焦慮水平。與主治醫(yī)生建立暢通溝通渠道，了解緊急剖宮產(chǎn)手術(shù)指征，學習新生兒護理知識減輕分娩恐懼。

胎盤前置孕婦需保證每日攝入30mg鐵元素，適量食用牛肉、菠菜、豬肝等富鐵食物，搭配維生素C促進吸收。睡眠時用孕婦枕支撐腹部，保持會陰部清潔預防感染，出現(xiàn)宮縮頻率達每小時6次以上需立即就醫(yī)。