根據(jù)個人情況不同，對“肘關(guān)節(jié)僵硬最有效的治療方法是什么”的回答沒有準確說法，但肘關(guān)節(jié)僵硬可能和姿勢不當、勞損、患病有關(guān)，可通過改善不良習慣、局部按摩、口服藥物等治療方法進行改善。
1.改善不良習慣：長期維持一個姿勢可能會導(dǎo)致上述情況，此時建議避免長時間保持同一姿勢，并適當彎曲、拉伸肘關(guān)節(jié)，有助于改善不適，還可以鍛煉局部肌肉。
福樂安 塞來昔布膠囊
生產(chǎn)廠家：四川國為制藥有限公司
功能主治：塞來昔布適用于:緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征；緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征；治療成人急性疼痛(AP)；緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：塞來昔布治療骨關(guān)節(jié)炎的劑量為200mg,每日一次口服或100mg，每日兩次口服。塞來昔布治療類風濕關(guān)節(jié)炎的劑量為100mg至200mg，每日兩次口服。塞來昔布治療急性疼痛的劑量為第1天首劑400mg，必要時，可再服200mg；隨后根據(jù)需要，每日兩次，每次200mg。塞來昔布治療強直性脊柱炎的劑量為每日200mg，單次服用(每日一次)或分次服用(每日兩次)。其它詳見說明書。
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2.局部按摩：上述情況容易引起局部肌肉緊張，還可能影響肘關(guān)節(jié)的正?；顒?。這時可以對此處進行按摩，比如用手掌適當按壓、揉搓肘關(guān)節(jié)，能夠促進局部的血液循環(huán)，幫助放松肌肉。
3.口服藥物：如果肘關(guān)節(jié)僵硬和慢性勞損、軟組織損傷、風濕性關(guān)節(jié)炎等情況有關(guān)，患處還可能出現(xiàn)酸痛、脹痛等癥狀。此時可以遵醫(yī)囑服用抗炎、止痛的藥物進行改善，比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
除以上相對常見治療方法外，還有其他可能性治療方法，比如外用藥物、針灸、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)該積極到醫(yī)院進行檢查，明確病因后，遵醫(yī)囑進行治療。
