口水臭可通過(guò)口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、唾液腺功能調(diào)節(jié)、原發(fā)疾病治療等方式改善。該癥狀通常由口腔衛(wèi)生不良、食物殘?jiān)l(fā)酵、唾液分泌減少、鼻咽部感染、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、口腔清潔:口腔內(nèi)細(xì)菌分解食物殘?jiān)鼤?huì)產(chǎn)生硫化物導(dǎo)致異味。每日至少刷牙兩次,使用含氟牙膏配合牙線清理牙縫,舌苔需用刮舌器清潔。飯后用漱口水減少細(xì)菌滋生,推薦含氯己定成分的漱口液。
2、飲食調(diào)整:高蛋白食物易在口腔滯留產(chǎn)生腐敗氣味。減少洋蔥、大蒜、乳制品攝入,增加蘋(píng)果、芹菜等富含膳食纖維的食物促進(jìn)唾液分泌。餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液流動(dòng)。
3、藥物治療:口腔感染需局部使用甲硝唑含漱液或克林霉素凝膠。胃酸反流患者可服用奧美拉唑抑制胃酸,配合硫糖鋁保護(hù)胃黏膜。干燥綜合征患者需使用毛果蕓香堿促進(jìn)唾液分泌。
4、唾液腺調(diào)節(jié):唾液減少會(huì)使口腔自潔能力下降。每日飲水1500-2000ml保持黏膜濕潤(rùn),含服維生素C片刺激腺體分泌。避免服用抗組胺藥、利尿劑等導(dǎo)致口干副作用的藥物。
5、疾病治療:慢性鼻竇炎需鼻腔沖洗配合布地奈德鼻噴霧劑。糖尿病患者需控制血糖減少酮體產(chǎn)生,牙周炎患者需進(jìn)行齦下刮治。消化性潰瘍患者需根除幽門(mén)螺桿菌。
維持均衡飲食可多攝入維生素B族及鋅元素,柑橘類(lèi)水果能增強(qiáng)唾液抗菌作用。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán),睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)減少口呼吸。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結(jié)石問(wèn)題,使用沖牙器可清除隱蔽部位的食物殘?jiān)?。唾液pH值維持在6.6-7.1能抑制細(xì)菌過(guò)度繁殖,必要時(shí)可檢測(cè)唾液分泌率評(píng)估腺體功能。