每天認(rèn)真刷牙仍需要定期洗牙。刷牙無(wú)法完全清除牙菌斑和牙結(jié)石，尤其是牙齦線以下和牙縫間的沉積物。
1. 刷牙與洗牙的作用差異：
刷牙主要清潔牙齒表面和部分牙齦邊緣，但對(duì)牙菌斑長(zhǎng)期鈣化形成的牙結(jié)石無(wú)能為力。牙結(jié)石會(huì)刺激牙齦引發(fā)炎癥，甚至導(dǎo)致牙周病。洗牙通過(guò)超聲波或手工器械清除牙結(jié)石，預(yù)防牙齦出血、口臭等問(wèn)題。
2. 牙周健康的維護(hù)周期：
健康人群建議每6-12個(gè)月洗牙一次，吸煙者、糖尿病患者或已有牙齦炎者需縮短至3-6個(gè)月。兒童乳牙期結(jié)束后也應(yīng)開(kāi)始定期潔牙，預(yù)防恒牙列問(wèn)題。
3. 特殊情況的處理建議：
佩戴正畸矯治器、種植牙或固定假牙的人群更易堆積菌斑，需增加專(zhuān)業(yè)清潔頻次。孕期激素變化可能加重牙齦反應(yīng)，孕中期可安排預(yù)防性潔治。
日常護(hù)理需配合巴氏刷牙法和牙線使用，飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫?。飲食上控制精制糖攝入，多咀嚼蘋(píng)果、芹菜等富含膳食纖維的食物輔助清潔。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問(wèn)題，避免發(fā)展到需要復(fù)雜治療的程度。
