眼屎增多可通過熱敷清潔、調(diào)整用眼習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥治療、排查全身疾病等方式緩解。該癥狀通常由細(xì)菌感染、用眼疲勞、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、鼻淚管阻塞等原因引起。

1、熱敷清潔：用40℃左右溫水浸濕無菌紗布敷眼5分鐘，軟化分泌物后沿睫毛根部向外輕柔擦拭。每日2-3次可促進瞼板腺脂質(zhì)排出，減少黏液分泌堆積。避免使用堿性洗面奶刺激眼瞼邊緣。

2、用眼調(diào)節(jié)：連續(xù)用眼30分鐘應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。夜間使用電子設(shè)備時開啟護眼模式，保持環(huán)境光源亮度高于屏幕。長期佩戴隱形眼鏡者每日不超過8小時，選擇透氧量大于80DK/t的鏡片。

3、膳食優(yōu)化：增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素食物，每日飲水不少于1500ml。限制油炸食品攝入，適量補充亞麻籽油所含的ω-3脂肪酸。乳糖不耐受人群需減少乳制品攝入以防黏液分泌亢進。

4、藥物干預(yù)：細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏；過敏性癥狀推薦色甘酸鈉滴眼液聯(lián)合冷敷。干眼癥患者適用玻璃酸鈉人工淚液，每日4-6次替代治療。用藥前需明確分泌物性狀，膿性分泌物提示細(xì)菌感染。

5、病理排查：伴隨眼紅畏光需排除葡萄膜炎，眼瞼腫脹壓痛可能為瞼腺炎。糖尿病患易發(fā)反復(fù)性麥粒腫，鼻竇炎患者常見黏液性分泌物倒流。淚道沖洗檢查可診斷鼻淚管狹窄，超聲生物顯微鏡有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性鞏膜炎。

保持規(guī)律作息與適度運動可增強瞼板腺功能，游泳時佩戴密封護目鏡避免池水刺激。室內(nèi)濕度維持在40%-60%范圍，空調(diào)環(huán)境下使用加濕器。分泌物持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈眼痛需及時眼科就診排查角膜病變。