尿路感染可通過清淋顆粒、抗生素治療、增加飲水、避免憋尿、局部清潔等方式緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等原因引起。

清淋顆粒作為中成藥，含車前子、瞿麥、滑石等成分，具有清熱利濕功效，可緩解尿頻尿急癥狀。其作用機(jī)制為促進(jìn)排尿沖刷尿道，但需配合抗生素使用，不能單獨(dú)作為根治手段。

細(xì)菌感染是主要病因，需采用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。這些藥物能直接殺滅大腸桿菌等致病菌，使用周期通常3-7天。治療期間需完成全程用藥，避免耐藥性產(chǎn)生。

每日飲水量需達(dá)到2000ml以上，通過增加尿量機(jī)械性沖洗尿道。建議選擇溫開水、淡竹葉茶、玉米須茶等利尿飲品，避免咖啡因飲料刺激膀胱。

排尿間隔控制在2-3小時(shí)，及時(shí)排空膀胱減少細(xì)菌滯留。特殊職業(yè)人群需避免長期憋尿，如司機(jī)、流水線工人等可設(shè)定排尿提醒。

性生活后及時(shí)排尿清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。女性排便后擦拭應(yīng)從前向后，避免腸道細(xì)菌污染尿道口。沐浴時(shí)優(yōu)先選擇淋浴，減少盆浴浸泡風(fēng)險(xiǎn)。

尿路感染期間建議減少辛辣刺激食物攝入，增加藍(lán)莓、蔓越莓等富含原花青素的水果。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但急性期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱腰痛需及時(shí)泌尿科就診，排除腎盂腎炎等并發(fā)癥。日常可監(jiān)測尿液顏色及排尿疼痛程度，治療3天后未緩解需復(fù)查尿常規(guī)。