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        腳踝扭傷可通過骨科、運動醫(yī)學科、康復醫(yī)學科、急診科、中醫(yī)骨傷科等科室治療。

        骨科是處理骨骼肌肉系統(tǒng)疾病的???,對于嚴重腳踝扭傷伴隨韌帶撕裂或骨折的情況,骨科醫(yī)生會通過X光、MRI等影像學檢查明確損傷程度。治療方案包括石膏固定、支具保護,必要時進行韌帶修復手術。

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        運動醫(yī)學科專注于運動損傷的診療,針對運動員或經常運動人群的腳踝扭傷,醫(yī)生會評估韌帶穩(wěn)定性并制定個性化康復計劃。采用PRICE原則保護、休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢進行急性期處理,后期配合平衡訓練、肌力練習。

        康復醫(yī)學科負責損傷后的功能恢復,通過超聲波治療、電刺激等物理療法緩解腫脹疼痛。設計漸進式康復方案,包括踝關節(jié)活動度訓練、本體感覺訓練,使用彈力帶進行抗阻練習,幫助恢復關節(jié)穩(wěn)定性。

        急性腳踝扭傷伴劇烈疼痛或明顯畸形時需急診處理,排除骨折和脫位等緊急情況。急診醫(yī)生會進行臨時固定,開具非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解癥狀,必要時轉診至??七M一步治療。

        中醫(yī)采用手法復位、小夾板固定治療伴有錯位的踝關節(jié)損傷,配合活血化瘀類中藥外敷。針灸刺激陽陵泉、解溪等穴位促進血液循環(huán),后期通過推拿手法松解粘連,結合八段錦等傳統(tǒng)功法增強關節(jié)柔韌性。

        腳踝扭傷后48小時內應避免熱敷和劇烈活動,可交替冷敷每次15-20分鐘。飲食上增加蛋白質和維生素C攝入促進組織修復,如雞蛋、西蘭花、獼猴桃?;謴推谶M行提踵練習、單腿站立等低強度訓練,選擇高幫運動鞋提供額外支撐,避免穿高跟鞋或鞋底過軟的鞋子。若腫脹持續(xù)超過72小時或無法承重,需及時復查排除隱匿性骨折。

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