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        小孩不愛吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐氛圍、增加運(yùn)動(dòng)量、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素等方式改善。挑食厭食可能與飲食習(xí)慣、心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化功能、潛在疾病等原因有關(guān)。

        葡萄糖酸鋅口服溶液

        葡萄糖酸鋅口服溶液 生產(chǎn)廠家:亞寶藥業(yè)四川制藥有限公司 功能主治:用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。 用法用量:口服。12歲以上兒童及成人一次15毫升,一日2次。
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        1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

        將主食與蔬菜水果搭配成色彩豐富的餐食,采用小份量多餐次供應(yīng)。避免提供油炸食品或含糖飲料,優(yōu)先選擇蒸煮等健康烹飪方式??蓪⒑}卜、西藍(lán)花等蔬菜切碎混入米飯,用模具制作造型可愛的食物提升吸引力。

        2、營(yíng)造用餐氛圍

        固定全家共同進(jìn)餐時(shí)間,避免用餐時(shí)看電視或玩玩具。家長(zhǎng)需以身作則展示對(duì)食物的興趣,不強(qiáng)迫喂食或批評(píng)挑食行為??赏ㄟ^(guò)游戲方式引導(dǎo),如讓兒童參與擺盤或描述食物顏色味道,建立積極進(jìn)食聯(lián)想。

        3、增加運(yùn)動(dòng)量

        每日保證戶外活動(dòng)促進(jìn)能量消耗,跑步、跳繩等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于刺激食欲。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充水分,等待休息后再進(jìn)食。注意避免飯前過(guò)度疲勞或剛結(jié)束劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)立即用餐。

        4、補(bǔ)充微量元素

        缺鋅可能導(dǎo)致味覺敏感度下降,可適量食用牡蠣、瘦肉等富鋅食物。維生素B族缺乏會(huì)影響消化功能,全谷物和乳制品是良好來(lái)源。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

        5、排查疾病因素

        長(zhǎng)期食欲減退需檢查是否存在貧血、腸道寄生蟲或食物過(guò)敏。胃食管反流、幽門螺桿菌感染等消化系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致拒食。若伴隨體重下降或生長(zhǎng)遲緩,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)等醫(yī)學(xué)檢查。

        建立規(guī)律的進(jìn)食作息,兩餐間隔保持適度饑餓感。提供手指食物讓兒童自主抓取,培養(yǎng)進(jìn)食興趣。記錄飲食日記幫助識(shí)別偏好,逐步引入新食材。持續(xù)超過(guò)兩周的進(jìn)食障礙或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí),須到兒科或兒童營(yíng)養(yǎng)門診評(píng)估。避免通過(guò)零食補(bǔ)償正餐不足,防止形成惡性循環(huán)。

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