剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食需注意營養(yǎng)均衡、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防便秘。術(shù)后飲食應(yīng)分階段調(diào)整,從流質(zhì)過渡到正常飲食,避免刺激性食物,保證蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入。
1、流質(zhì)飲食階段:術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需禁食,之后可少量飲用溫水或米湯。腸道功能恢復(fù)后逐步過渡到稀粥、藕粉等流質(zhì)食物,避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物。此階段以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)為主,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2、半流質(zhì)飲食階段:術(shù)后2-3天可進(jìn)食軟爛面條、蒸蛋羹、蔬菜泥等半流質(zhì)食物。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、雞肉的攝入,促進(jìn)傷口修復(fù)。避免油膩湯類,減少脂肪攝入以防乳腺堵塞。
3、高蛋白飲食:傷口愈合期需每日攝入足量蛋白質(zhì),推薦瘦肉、雞蛋、豆腐等食物。蛋白質(zhì)中的氨基酸可加速組織再生,同時(shí)補(bǔ)充鐵元素預(yù)防貧血。烹飪方式以蒸煮為主,避免煎炸。
4、膳食纖維補(bǔ)充:產(chǎn)后易發(fā)生便秘,需增加芹菜、菠菜等綠葉蔬菜和香蕉、蘋果等水果攝入。粗糧如燕麥、小米可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),搭配適量堅(jiān)果補(bǔ)充不飽和脂肪酸。每日飲水不少于2000ml。
5、忌口注意事項(xiàng):術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免辛辣、生冷、酒精等刺激性食物??刂汽}分?jǐn)z入以防水腫,減少甜食預(yù)防血糖波動(dòng)。哺乳期需避免韭菜、麥芽等可能回奶的食物,觀察嬰兒對(duì)食物的過敏反應(yīng)。
剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食應(yīng)遵循由稀到稠、由少到多的原則,分階段補(bǔ)充營養(yǎng)。適當(dāng)增加鯽魚湯、豬蹄湯等促進(jìn)乳汁分泌,同時(shí)搭配紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材。保持飲食多樣化,每日可安排5-6餐少量多餐。注意監(jiān)測(cè)體重變化,避免過度進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致肥胖。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。