小便呈紅色可通過(guò)增加水分?jǐn)z入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能由生理性血尿、尿路感染、泌尿系結(jié)石、腎炎、腫瘤等因素引起。

1、補(bǔ)充水分：

每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，稀釋尿液濃度可緩解因脫水導(dǎo)致的暫時(shí)性紅色尿。選擇溫開水、淡綠茶或椰子水，避免含糖飲料刺激泌尿系統(tǒng)。

2、飲食調(diào)整：

減少紅心火龍果、甜菜根等含天然色素的食品攝入。增加冬瓜、黃瓜等利尿食材，限制高鹽高脂飲食以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

3、運(yùn)動(dòng)管理：

暫停長(zhǎng)跑、搏擊等可能造成膀胱撞擊的劇烈運(yùn)動(dòng)。建議改為游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)排尿清潔。

4、藥物治療：

尿路感染可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。泌尿系結(jié)石疼痛發(fā)作時(shí)可配合雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀顆粒等藥物。

5、手術(shù)處理：

直徑超過(guò)6毫米的腎結(jié)石需考慮體外沖擊波碎石術(shù)。膀胱腫瘤確診后需行經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)，術(shù)后配合定期膀胱灌注治療。

出現(xiàn)紅色小便需連續(xù)監(jiān)測(cè)3日，伴隨發(fā)熱或腰痛應(yīng)立即就醫(yī)。日?？娠嬘糜衩醉毑栎o助利尿，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，選擇淺色內(nèi)衣便于觀察分泌物變化。長(zhǎng)期久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)，避免憋尿超過(guò)2小時(shí)。老年患者每年應(yīng)進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲篩查。