上環(huán)后兩周內(nèi)應避免性生活，以免增加感染風險或?qū)е鹿?jié)育環(huán)移位。

1、術后恢復期注意事項：

宮內(nèi)節(jié)育器放置屬于宮腔操作，術后宮頸口處于開放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜存在微小創(chuàng)面。過早進行性行為可能將外界細菌帶入宮腔，引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科感染。術后兩周內(nèi)需保持外陰清潔，每日用溫水清洗，避免盆浴和游泳。若出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛或異常出血，需及時就醫(yī)排查感染。

2、節(jié)育環(huán)穩(wěn)定期的適應過程：

節(jié)育環(huán)完全適應宮腔環(huán)境通常需要1-3個月經(jīng)周期。在此期間可能出現(xiàn)經(jīng)期延長、點滴出血等正常反應，性生活時建議使用避孕套作為雙重防護。劇烈運動或體位變化可能導致環(huán)體位置異常，同房后若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血量增多，需通過超聲檢查確認環(huán)位。

術后三個月內(nèi)需定期復查環(huán)位，首次月經(jīng)干凈后應進行超聲檢查。日常需觀察月經(jīng)周期變化及白帶性狀，出現(xiàn)經(jīng)量驟增、嚴重痛經(jīng)或膿性分泌物時提示可能存在環(huán)體嵌頓或感染。建議選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，避免穿緊身褲增加摩擦。飲食上多攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預防放置節(jié)育環(huán)后常見的缺鐵性貧血。適度進行快走、瑜伽等溫和運動，避免劇烈跳躍或負重動作。