可以通過測量體溫來判斷是否發(fā)燒。正常體溫通常在36.1℃至37.2℃之間，若體溫超過37.3℃，則可能屬于發(fā)燒范疇。
測量體溫的常用方法包括使用水銀體溫計、電子體溫計或紅外線體溫計。水銀體溫計通常放置在腋下、口腔或肛門內(nèi)測量，電子體溫計則更為便捷，適合口腔、腋下或耳溫測量。紅外線體溫計無需接觸皮膚，適合快速篩查。
發(fā)燒的常見癥狀包括體溫升高、頭痛、乏力、肌肉酸痛、寒戰(zhàn)等。若體溫持續(xù)升高或伴有嚴重癥狀，如呼吸困難、意識模糊等，應及時就醫(yī)。發(fā)燒可能是感染、炎癥或其他疾病的信號，需結(jié)合其他癥狀和檢查結(jié)果進行綜合判斷。
日常護理中，發(fā)燒時應注意多喝水，保持室內(nèi)空氣流通，適當休息，避免過度勞累。飲食上宜選擇清淡易消化的食物，如粥、湯類，避免辛辣、油膩食物。若體溫持續(xù)不降或癥狀加重，建議在醫(yī)生指導下進行進一步檢查和治療。
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