芹菜是我們生活中經(jīng)?？吹降囊环N蔬菜。許多人喜歡芹菜。它為身體提供了大量的營(yíng)養(yǎng)。具有清熱利尿、降壓降脂、降尿酸等優(yōu)點(diǎn)。那么芹菜的具體功效和功能是什么呢？讓我們?cè)敿?xì)了解芹菜的三大功效和功能，希望對(duì)您有所幫助。

芹菜的功效和作用

1、降低尿酸

芹菜富含芹菜素，能有效幫助降低體內(nèi)尿酸含量，有效防止痛風(fēng)發(fā)作或起到一定的預(yù)防作用。如果在芹菜中加入一些寡肽，其整體降酸效果會(huì)更好。

2、改善便秘

為什么建議便秘時(shí)多吃芹菜？因?yàn)榍鄄烁缓鄄?，大便可以軟化，有助于改善便秘，特別是對(duì)于長(zhǎng)期便秘或嚴(yán)重便秘的人，喝一杯芹菜汁可以立即看到效果。

3.預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

我們前面提到的芹菜素不僅有助于降低尿酸，而且有助于維持心血管健康，因?yàn)榍鄄酥谐饲鄄怂赝?，還有一些其他相關(guān)成分，可以有效降低血壓，保持血液通暢，從而防止血管硬化，動(dòng)脈粥樣硬化或腦梗死的突發(fā)性疾病適合中老年人食用芹菜，其實(shí)是養(yǎng)生的好方法。能在一定程度上維持整個(gè)心血管健康。

一般來(lái)說(shuō)，芹菜的效果和效果都很好，很多人用它來(lái)幫助保護(hù)心腦血管健康，有些人用芹菜來(lái)幫助有效避免尿酸或痛風(fēng)，如果從這個(gè)角度來(lái)看，你可以選擇服用芹菜肽酸片，除了芹菜籽粉，海洋魚肽粉和櫻桃粉可以幫助減少尿酸，避免痛風(fēng)癥狀。