過年期間，孩子幾乎每頓都是豐富大餐。然而，如此放肆很有可能會給寶寶帶來“積食”的困擾哦，爸爸媽媽一定要學習起來。

發(fā)現(xiàn)：孩子積食四大表現(xiàn)

1、食欲下降

過節(jié)時孩子胃口大開，過了幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。

2、腹部不適

已經(jīng)學會說話的孩子常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排泄后會輕松些，然后過一會兒，再痛，再泄，如此反復。

3、口氣不佳

積食比較嚴重的孩子，媽媽可以明顯聞到孩子呼出的口氣中有酸腐味。

4、臉容易發(fā)紅

孩子積食后臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側(cè)的顴骨部。

如果您的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

按捏：在家也可以自行治療

1、捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

3、按摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

注意事項：

捏積期間忌食螃蟹、云豆、醋以及不好消化的食物、生冷食物。高熱及其它急性病、營養(yǎng)極度不良、身體虛弱、有出血傾向、嚴重的心臟病以及皮膚感染或浮腫患兒都不能捏積。

食療：吃出來的病也能吃回去

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

4、胡蘿卜山楂汁

功能：增加維生素C、鈣、鐵等元素，健胃消食生津，對增進人體食欲很有益。

做法：新鮮山楂10顆，胡蘿卜半個，白砂糖適量。胡蘿卜用攪拌機打碎，加上掰成四瓣的山楂一起加水煮，15分鐘后用紗布過濾。將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調(diào)勻，待溫后即可食用。

藥物：在醫(yī)生建議下使用

1、小兒化食丸

當寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿，惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時，可服用小兒化食丸。

包裝：每丸1.5g。

用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大于1歲每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用開水溶化后服用。

2、小兒消積止咳口服液

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

包裝：每支10ml。

用法：小于1歲每次服用5ml，每天3次；1-2歲每次服用10ml，每天3次；2-4歲每次服用15ml，每天3次；5歲以上每次服用20ml，每天3次。

小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。

預防：七分飽+飯后走

1、幫助您的寶寶調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

2、七分飽，有益于健康。無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

3、飯后散步。吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

4、堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。