預防腰麻后頭疼應采取的措施有很多，如臥床休息、做好保暖、飲食調理、物理療法、藥物療法等，有利于緩解腰部所引起的不適癥狀。
1、臥床休息：建議減少腰部受損，避免腰部過度疲勞，從而有效預防腰部麻木后出現(xiàn)頭疼的情況。
大冢 谷維素片
生產(chǎn)廠家：四川大冢制藥有限公司
功能主治：神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
用法用量：口服。一次1～3片，一日3次。
立即購買
2、做好保暖：需要注意做好身體的保暖和護理工作，避免受涼，以免導致身體病情的調理和改善受到影響。
3、飲食調理：患者需要以清淡、易消化的食物為主，同時還要多吃新鮮的水果和蔬菜，從而補充身體營養(yǎng)，增強自身免疫力。
4、物理療法：建議平時定期到醫(yī)院進行按摩、針灸等方式，可以緩解疲勞，預防腰麻后出現(xiàn)頭部疼痛和不適的癥狀。
5、藥物療法：如果局部不適情況嚴重，可以配合醫(yī)生通過使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物來調理，比如甲鈷胺片、谷維素片等藥物，可以促進大腦神經(jīng)恢復，達到預防出現(xiàn)頭痛的效果。
平時生活中，建議做好腰部的護理工作，以免引起身體不適。如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
