疲勞綜合癥可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補充、心理干預(yù)、藥物治療等方式緩解，常用藥物包括維生素B族復(fù)合制劑、輔酶Q10、人參提取物等。
1、維生素補充：
維生素B1、B6、B12復(fù)合制劑可改善能量代謝，適用于長期熬夜或飲食不均衡導(dǎo)致的疲勞。維生素C和維生素E有助于抗氧化，減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)。建議通過深綠色蔬菜、堅果、全谷物等食物補充。
2、能量代謝調(diào)節(jié)：
輔酶Q10能促進(jìn)線粒體功能，改善細(xì)胞能量供應(yīng)，適用于慢性疲勞伴隨心肌乏力者。左旋肉堿可幫助脂肪酸轉(zhuǎn)運，增強運動耐力。這類藥物需連續(xù)服用2-3個月見效。
3、中藥調(diào)理：
人參提取物如紅參含人參皂苷，能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸。黃芪多糖可增強免疫功能，改善氣虛型疲勞。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與抗凝藥物同服。
4、神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物：
莫達(dá)非尼適用于晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致的嗜睡，需警惕依賴性。氟西汀等SSRI類藥物可改善抑郁相關(guān)的疲勞感，但可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。這類處方藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、激素替代治療：
甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉。腎上腺皮質(zhì)功能不全可考慮小劑量氫化可的松。使用前必須通過血液檢測確認(rèn)激素水平異常，禁止自行用藥。
疲勞綜合癥患者應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運動如快走或游泳，飲食注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白和ω-3脂肪酸攝入。持續(xù)疲勞超過6周或伴隨體重驟降、淋巴結(jié)腫大需排查慢性感染、自身免疫疾病等器質(zhì)性病變。藥物治療需配合認(rèn)知行為療法緩解壓力，避免形成藥物依賴。
