流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項。流產(chǎn)后的護理措施主要有充分休息、保持會陰清潔、合理膳食、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等。

1、充分休息

流產(chǎn)后身體較為虛弱，建議臥床休息2-3天，之后可逐漸恢復(fù)輕度活動。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或劇烈運動，防止子宮脫垂或出血增多。工作強度大者需休假至少1周，待陰道流血停止且無腹痛后再恢復(fù)正常工作。

2、保持會陰清潔

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴、游泳。及時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等感染征兆，需立即就醫(yī)。

3、合理膳食

術(shù)后應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，適量增加動物肝臟等含鐵食物。多食用新鮮蔬菜水果補充維生素，促進(jìn)血紅蛋白合成。忌食生冷辛辣刺激食物，避免飲酒以免影響子宮收縮。

4、定期復(fù)查

流產(chǎn)后1-2周需進(jìn)行B超檢查確認(rèn)宮腔內(nèi)無殘留組織。監(jiān)測血HCG水平直至恢復(fù)正常，若持續(xù)升高需排除滋養(yǎng)細(xì)胞疾病。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若超過40天未至需就診排查宮腔粘連。

5、心理疏導(dǎo)

流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮、抑郁情緒，可通過傾訴、正念冥想等方式緩解。伴侶應(yīng)給予充分情感支持，避免責(zé)備言論。若情緒持續(xù)低落超過2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。

流產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗，防止逆行感染。注意保暖避免受涼，規(guī)律作息保證睡眠。飲食可適量增加紅棗、枸杞等補氣血食材，但不宜過度進(jìn)補。術(shù)后3-6個月再考慮妊娠計劃，備孕前建議進(jìn)行孕前檢查評估子宮恢復(fù)情況。若出現(xiàn)劇烈腹痛、大出血或發(fā)熱超過38度，需立即急診處理。