喉嚨干澀可能由空氣干燥、用嗓過度、過敏性鼻炎、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起。
1、空氣干燥:
環(huán)境濕度低于40%時,呼吸道黏膜水分蒸發(fā)加速,導(dǎo)致喉嚨干澀刺痛。長期處于空調(diào)房或北方冬季供暖環(huán)境易誘發(fā),可通過使用加濕器、增加綠植擺放緩解癥狀,建議保持室內(nèi)濕度在50%-60%范圍。
2、用嗓過度:
聲帶持續(xù)震動會使黏膜分泌功能下降,教師、歌手等職業(yè)人群常見。伴隨聲音嘶啞時提示聲帶充血,需保持每日發(fā)聲不超過4小時,每小時飲水200毫升潤喉,含服甘草片等黏膜保護(hù)劑有助于恢復(fù)。
3、過敏性鼻炎:
鼻后滴漏綜合征會導(dǎo)致炎性分泌物刺激咽喉。晨起干癢明顯且伴頻繁清嗓動作,可能與塵螨、花粉過敏有關(guān)。鼻腔沖洗可減少分泌物下流,口服氯雷他定等抗組胺藥物能緩解過敏反應(yīng)。
4、胃食管反流:
胃酸反流至咽喉部引發(fā)化學(xué)性灼傷,平臥時癥狀加重。典型表現(xiàn)為飯后燒心感與咽喉異物感,奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌,睡前3小時禁食并抬高床頭15厘米能改善癥狀。
5、慢性咽炎:
咽部淋巴濾泡增生導(dǎo)致黏膜干燥萎縮,吸煙者發(fā)病率較高。檢查可見咽后壁血管擴(kuò)張,伴黏稠分泌物附著。霧化吸入布地奈德可減輕炎癥,避免辛辣食物刺激,持續(xù)2周不緩解需喉鏡檢查排除腫瘤。
日常建議多飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶滋潤咽喉,避免吸煙及二手煙暴露。空調(diào)環(huán)境下可佩戴口罩保持呼吸道濕潤,用嗓人群可練習(xí)腹式呼吸減少聲帶負(fù)荷。若出現(xiàn)吞咽疼痛、痰中帶血或持續(xù)失聲超過兩周,需及時就診排除喉結(jié)核、咽喉腫瘤等器質(zhì)性疾病。冬季外出注意頸部保暖,過敏性體質(zhì)者定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨積聚。