膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙疼痛可能是過(guò)度勞累、著涼、碰撞、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因?qū)е碌?，需要通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療等方法改善。

1、過(guò)度勞累：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)以后，膝關(guān)節(jié)外側(cè)有較多的乳酸沉積，可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙疼痛。需要適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。

2、著涼：若是保暖不到位，著涼以后引起了膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙疼痛。可以對(duì)局部熱敷，癥狀會(huì)逐漸的改善。

3、碰撞：受到了較嚴(yán)重的撞擊，引起了膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙損傷，可能會(huì)引起疼痛、腫脹等癥狀?；颊呖梢园茨植?，能夠減輕疼痛癥狀。

4、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎是逐漸進(jìn)展的慢性疾病，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、晨僵等癥狀，可發(fā)生于膝關(guān)節(jié)外側(cè)?；颊咝枳襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

5、痛風(fēng)：體內(nèi)的尿酸含量升高，就可能引起痛風(fēng)，會(huì)有局部疼痛、僵硬、發(fā)熱等癥狀?；颊呖梢灾?jǐn)遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物治療。

如果疼痛癥狀一直未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。