肩鎖關(guān)節(jié)脫位術(shù)后恢復(fù)時(shí)間通常需要6-12周，具體取決于損傷程度、手術(shù)方式及個(gè)體康復(fù)情況。

1、術(shù)后恢復(fù)階段：

術(shù)后初期0-2周以制動(dòng)為主，需佩戴肩關(guān)節(jié)支具保護(hù)，避免關(guān)節(jié)活動(dòng)。此階段重點(diǎn)在于傷口愈合和減輕腫脹，可進(jìn)行手指、腕關(guān)節(jié)的輕度活動(dòng)。術(shù)后中期2-6周逐步開始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、肩關(guān)節(jié)外展等低強(qiáng)度練習(xí)，促進(jìn)關(guān)節(jié)囊修復(fù)。術(shù)后后期6周后轉(zhuǎn)入主動(dòng)康復(fù)階段，通過抗阻訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、影響恢復(fù)的因素：

損傷分級(jí)直接影響康復(fù)周期，Ⅰ-Ⅱ度脫位通常6-8周可恢復(fù)基本功能，Ⅲ度以上可能需要3個(gè)月。手術(shù)方式如韌帶重建或鋼板固定，會(huì)影響制動(dòng)時(shí)間和訓(xùn)練進(jìn)度。年齡因素中，青少年患者愈合速度常優(yōu)于中老年人。術(shù)后并發(fā)癥如感染、內(nèi)固定失效會(huì)顯著延長恢復(fù)期?？祻?fù)依從性差、過早負(fù)重可能導(dǎo)致二次損傷。

康復(fù)期間需保持均衡營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)。早期避免提拉重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)用枕頭支撐患肢。定期復(fù)查評估骨愈合情況，逐步恢復(fù)游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月內(nèi)禁止接觸性體育運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)彈響應(yīng)及時(shí)復(fù)診。