拉肚子發(fā)燒渾身酸痛無(wú)力可能由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、脫水、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)液、藥物對(duì)癥治療、調(diào)整飲食、休息觀察、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、病毒感染：

輪狀病毒或諾如病毒感染常見于胃腸型感冒，病毒侵襲腸道黏膜導(dǎo)致腹瀉腹痛，毒素入血后引發(fā)全身炎癥反應(yīng)。體溫升高加速代謝消耗，乳酸堆積誘發(fā)肌肉酸痛。建議口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，蒙脫石散保護(hù)腸黏膜，布洛芬緩解發(fā)熱疼痛。

2、細(xì)菌感染：

沙門氏菌或志賀菌污染食物后繁殖產(chǎn)毒，刺激腸蠕動(dòng)加快出現(xiàn)水樣便，細(xì)菌內(nèi)毒素激活免疫系統(tǒng)產(chǎn)生致熱原?？赡芘c進(jìn)食生冷海鮮、隔夜飯菜等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為每小時(shí)3次以上排便、體溫超過(guò)38.5℃。需用左氧氟沙星抗菌治療，益生菌調(diào)節(jié)菌群。

3、食物中毒：

金黃色葡萄球菌毒素或亞硝酸鹽類物質(zhì)直接損傷胃腸神經(jīng)，機(jī)體通過(guò)腹瀉加速排毒。未徹底加熱的豆制品、腌漬食品易引發(fā)中毒反應(yīng)。嘔吐腹瀉導(dǎo)致鉀鈉丟失引發(fā)乏力，建議飲用淡糖鹽水，進(jìn)食米湯、蘋果泥等低渣飲食。

4、脫水代償：

持續(xù)腹瀉使體液大量流失，血容量不足時(shí)外周血管收縮減少肌肉供血。皮膚彈性下降、尿量減少是典型脫水征兆，兒童及老年人易出現(xiàn)嗜睡癥狀。每公斤體重補(bǔ)充50ml口服補(bǔ)液，分次飲用避免嘔吐。

5、電解質(zhì)失衡：

鈉鉀鎂離子隨消化液丟失，低鉀血癥導(dǎo)致肌纖維收縮障礙，低鈉血癥引發(fā)神經(jīng)傳導(dǎo)異常?？赡艹霈F(xiàn)腓腸肌痙攣、手指麻木等癥狀。香蕉、土豆等富鉀食物可輔助改善，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充氯化鉀注射液。

發(fā)病期間選擇白粥、軟面條等易消化主食，避免奶制品及高纖維蔬菜加重腹瀉。體溫超過(guò)39℃或便血時(shí)需急診血常規(guī)檢查，兒童出現(xiàn)囟門凹陷應(yīng)立即靜脈補(bǔ)液?；謴?fù)期進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，每日飲用2000ml溫水維持代謝。