臨產(chǎn)時宮縮頻率通常達到每5-6分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒，且強度逐漸增強。這種規(guī)律性宮縮是進入第一產(chǎn)程的重要標志。
一、臨產(chǎn)宮縮的特征：
真正的臨產(chǎn)宮縮具有規(guī)律性、漸進性和不可緩解性。初期可能間隔10-20分鐘，隨著產(chǎn)程進展逐漸縮短至2-3分鐘一次。宮縮強度從輕微悶痛發(fā)展為難以忍受的劇烈疼痛，且不會因改變體位或休息而消失。伴隨宮頸管逐漸縮短和宮口擴張，部分孕婦會出現(xiàn)見紅或破水現(xiàn)象。
二、假性宮縮的鑒別：
妊娠晚期常出現(xiàn)不規(guī)律宮縮布拉克斯頓·?？怂故湛s，其特點為間隔時間長短不一、強度無進展、可通過休息緩解。這種宮縮不會導(dǎo)致宮頸變化，屬于子宮為分娩做的適應(yīng)性練習(xí)。若宮縮頻率未達上述臨產(chǎn)標準，或伴有陰道異常出血、胎動減少等情況需及時就醫(yī)評估。
建議孕婦記錄宮縮間隔和持續(xù)時間，當(dāng)達到臨產(chǎn)標準時攜帶待產(chǎn)包入院。產(chǎn)前可練習(xí)拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，保持適當(dāng)活動促進產(chǎn)程進展。分娩期間需注意補充易消化食物如粥、面條，避免油膩飲食。產(chǎn)后早期需觀察宮縮頻率以評估子宮復(fù)舊情況，哺乳可促進催產(chǎn)素分泌幫助宮縮恢復(fù)。
