手部脫皮可能由皮膚干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、真菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、皮膚干燥:寒冷干燥環(huán)境或過度清潔會破壞皮膚屏障,導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議使用含尿素、神經(jīng)酰胺的護手霜,洗手后及時涂抹,避免使用過熱的水清潔。
2、接觸刺激物:長期接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)會溶解皮脂。操作時佩戴橡膠手套,選擇pH值中性的清潔產(chǎn)品,工作后使用橄欖油按摩雙手。
3、營養(yǎng)缺乏:維生素A、B族或鋅元素不足會影響表皮細胞分化。增加攝入動物肝臟、胡蘿卜、堅果等食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補充劑。
4、真菌感染:手癬多由紅色毛癬菌感染引起,伴隨瘙癢和環(huán)形脫屑。確診后需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬軟膏,貼身衣物需高溫消毒避免交叉感染。
5、接觸性皮炎:對鎳金屬、染發(fā)劑等過敏原產(chǎn)生IV型超敏反應(yīng)。斑貼試驗可明確過敏源,急性期用爐甘石洗劑緩解癥狀,嚴(yán)重時口服氯雷他定抗過敏。
日常需保持手部適度濕潤,冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度。進行洗碗、洗衣等家務(wù)時做好防護,每周2-3次用溫蜂蜜水浸泡雙手。若脫皮合并紅腫、滲液或持續(xù)加重,建議皮膚科就診排除銀屑病等疾病。適當(dāng)補充歐米伽3脂肪酸和維生素E有助于維持皮膚健康,深海魚和牛油果是優(yōu)質(zhì)來源。