血瘀可通過丹參、三七、紅花等藥物治療，通常由氣滯、寒凝、外傷、久病、情志不暢等原因引起。

1、氣滯血瘀：

氣滯血瘀多因情緒抑郁或久坐少動(dòng)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。表現(xiàn)為胸脅脹痛、月經(jīng)色暗有塊。日常可練習(xí)八段錦疏通經(jīng)絡(luò)，藥物選用柴胡疏肝散加減，丹參滴丸能活血行氣。

2、寒凝血瘀：

寒邪侵襲使血液凝滯成瘀，常見于手足青紫、痛經(jīng)遇冷加重。艾灸關(guān)元穴可溫經(jīng)散寒，桂枝茯苓丸配合紅花油外敷能改善循環(huán)，冬季需注意腰腹保暖。

3、外傷致瘀：

跌打損傷后局部出現(xiàn)青紫腫痛屬離經(jīng)之血瘀滯。急性期冷敷減少出血，48小時(shí)后熱敷配合三七粉沖服，嚴(yán)重血腫需聯(lián)用云南白藥氣霧劑。

4、久病入絡(luò)：

糖尿病、高血壓等慢性病導(dǎo)致微循環(huán)障礙，可見舌底靜脈曲張。復(fù)方丹參片聯(lián)合阿司匹林可預(yù)防血栓，水蛭素膠囊適用于頑固性瘀斑，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

5、情志瘀阻：

長(zhǎng)期焦慮引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，伴隨頭痛如刺、失眠多夢(mèng)。逍遙丸疏肝解郁，血府逐瘀湯加減配合快走運(yùn)動(dòng)，睡前飲用玫瑰花茶有助于緩解。

血瘀體質(zhì)者日常宜食用黑木耳、山楂、洋蔥等活血食材，避免生冷油膩；每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳或太極；冬季睡前用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，糖尿病患者需定期檢查下肢血管狀況。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、語言障礙等急癥表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。